집중력향상1 집중력 높이는 현실적인 7가지 방법 목차집중하고 싶은데 자꾸 딴짓하게 되는 이유집중 못 하는 습관, 그대로 두면?집중력, 이렇게 키워보세요!집중력이 좋아지면 달라지는 점지금 바로 실천해볼까요?집중력 체크리스트 (Daily Focus Tracker)집중하고 싶은데 자꾸 딴짓하게 되는 이유✔️ 책상 앞에 앉았는데 5분 만에 스마트폰✔️ 해야 할 일은 많은데 멍하게 시간만 흐르고✔️ 한 페이지 읽다 보면 딴생각✔️ 자꾸 미루고, 흐름이 끊기고… 💬 “왜 이렇게 집중이 안 되는 걸까?”👉 사실 집중력은 타고나는 능력이 아니라 ‘관리하는 기술’이에요! 집중 못 하는 습관, 그대로 두면?❌ 자꾸 흐트러지면 일은 미뤄지고❌ 자존감도 떨어지고❌ 점점 더 “나는 원래 산만해”라고 자기 암시까지… 결국 하고 싶은 일조차 시작 못 하는 악순환이 반복돼요... 2025. 4. 24. 이전 1 다음
