집중하는 방법1 몰입 잘하는 법 6가지 핵심전략 목차몰입의 정의와 뇌의 작동 원리몰입을 유도하는 환경 만들기습관과 루틴이 만드는 집중력지금 당장 써먹는 몰입 전략몰입 전후 비교: 나의 집중력 체크집중을 방해하는 습관 리스트자주 묻는 질문 (FAQ)트여러분, 우리가 원하는 결과를 내지 못하는 건 능력이 부족해서가 아닐지도 몰라요. 진짜 문제는 '몰입'하지 못하는 데 있죠. 안녕하세요! 요즘 들어 어떤 일을 해도 집중이 잘 안 되는 분들 많으시죠? 저도 사실 한동안 그런 시기를 겪었어요. 멀티태스킹에 익숙해져서 그런지 한 가지 일에만 몰두하는 게 너무 어렵더라고요. 그런데 몇 가지 방법을 바꾸고 나서부터는 일의 질도 좋아지고, 시간도 훨씬 효율적으로 쓸 수 있게 됐답니다. 오늘은 제가 실험해보고 효과를 본 '몰입 잘하는 법'을 낱낱이 공유해볼게요. 아마 .. 2025. 4. 20. 이전 1 다음
